水泳
体重計にのって思い立った5月から7月にかけて5Kg減を成功、その後11月現在に至るまで、たいしたリバウンドもなく緩やかに維持しています。 毎週、大好きな酒を飲みつつも無理なく続けられそう。 そんなわけで、今回行ったダイエットについて食事と運動それぞ…
ちょっと前にプール期間が終わってしまい、季節外れですが、 来年の夏に向けて（？）、お勧めなプールを紹介しておきます。
昨日まで、想定外の軌道を描いた台風10号の影響で、 コロコロ変わる天気の中、遅めの夏季休暇取っていました。まったくもってこんな天気の日には、室内プールに限ります。 私がホームとしている文京総合体育館に行ってきました。
水泳は、基本的には文京区の区営プールをホームとしています。 たまには、休日は都内のプール巡りをして、環境の変化を楽しんでいます。区営施設とはいえ形は様々で、国際競技用の50mプールを解放した本格的なものや、流れるプールやスライダーも備えたレジ…
