とりあえず、朝ラン一週間目の感想

毎朝30分の朝ランがとりあえず一週間続いたところで、感想を述べます。
ちなみにコースは上野・池之端付近をのろのろと走っています。
水泳をしていたおかげで肺活量だけは上がっているらしく
昔より走っても、息切れしなくなったのは、うれしいところ。 

朝ラン1週間目の感想

• 体が軽くなった。（まだ体重に目立った変化はなけれど、、）
• 歩いているときのバランス感覚が以前より良くなった。
• 腹回りが以前よりも平らになった。
• 夜の寝つきがよく、朝の目覚めが快適なこと。
• 午前中の頭の働きがよいこと。
• 結構、朝の公園には人がいること。

身体の変化はそんな気がする？程度のものですが、
そこそこ手ごたえは感じているので、続けるようにしてみたいと思います。

土曜に走った際に撮った上野公園の風景など

噴水の周りのイベント広場では、パラリンピックのパブリックビュー会場が設置されていました。 

カエルの恵みと、恩恵にあずかるスズメたち

湯島天神　男坂の階段

それでは、また。