アンガーマネジメント～怒りのピーク6秒間を乗り越える方法

怒りに振り回されて事を起こすと、たいてい悪い結果しか残りません。
不快な場所には近づかないのが一番ですが、生活をしていくうえで、そうもいきません。

怒りの感情に汚染されないようにするための方法として、アンガーマネジメントというものがあります。
アメリカでは数十年前から経営者、会社員、アスリートなどがトレーニングを行い評判になったそうです。

怒りのピークは6秒と言われます。また、怒りは2次的な感情です。
一時的な感情が何かを意識することで、正しい対処を考える余地が出てきます。
今回は、この怒りのピーク6秒をやり過ごすための即効性のあるテクニックの紹介です。

アジャイル開発について

ある請負開発案件のRFPの中に「開発手法はアジャイル開発を指定」、という記載がありました。
なにかとても違和感を感じて、このまま進めると、「アジャイル」だから「仕様が曖昧なままでも進めてよい」「後からいくらでも変更できる」という認識で話が進みそうなことが危惧されて、話し会いの結果、ウォーターフォールでもよいということになりました。

また以前、内製で開発していた職場でも、「アジャイル」だから「ドキュメントなんか作らなくてもいい」という認識で開発が進んでいて、結果として仕様がブラックボックス化され、システムが属人化されてしまうという問題を抱えた職場もありました。

 

自分の周囲だけかもしれませんが、「アジャイル」の名のもとに、場当たり的な開発の免罪符になってしまっていないかな？と思ってます。

足立区／東綾瀬公園温水プール（すいすいらんど綾瀬）

水泳は、基本的には文京区の区営プールをホームとしています。

たまには、休日は都内のプール巡りをして、環境の変化を楽しんでいます。
区営施設とはいえ形は様々で、国際競技用の50mプールを解放した本格的なものや、
流れるプールやスライダーも備えたレジャープールにも劣らない施設もあります。

台風の近づく前日の、じめじめとした熱いさ中、
このまま家にいるとうだりそうなので、新しいプールを探してみました。